- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Taneczne
Zumba Gold®
To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby otyłe, mające długą przerwę w treningach, a także cierpiący na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również, jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że uczestnicy wykonują je wolniej. Mimo to, efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,
Dostępność zajęć
| 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Katarzyna Koś
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Katarzyna Koś
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Anna Budnicka | 10:30 - 11:25Michał Kurpet
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Anna Budnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Michał Kurpet
Za wcześnie by zarezerwować
|