- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Taneczne
Zumba Gold®
To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby otyłe, mające długą przerwę w treningach, a także cierpiący na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również, jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że uczestnicy wykonują je wolniej. Mimo to, efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,
Dostępność zajęć
26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Łukasz Grabowski | 11:00 - 11:55Katarzyna Koś
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Michał Kurpet | 11:00 - 11:55Anna Budnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Michał Kurpet
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Anna Budnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Michał Kurpet
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Michał Kurpet
Za wcześnie by zarezerwować
|