- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
Les Mills
Warsztaty Les Mills
Warsztaty Les Mills są organizowane cykliczne w licencjonowanych klubach jako rozszerzenie regularnych zajęć z tej kategorii. To okazja do pogłębienia wiedzy, udoskonalenia wzorców ruchu i dopracowania elementów technicznych wykorzystywanych podczas treningów. Warsztaty są przeznaczone zarówno dla osób, które regularnie uczęszczają na zajęcia Les Mills, jak i dla początkujących. Każdy warsztat organizowany w klubie fitness skupia się na elementach typowych dla danego programu.
- Dla kogo
- dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
- Czas trwania
- 30 - 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Przede wszystkim zdrowie
- Efekty
- Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,