• #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

TRX®

To trening wzmacniający z wykorzystaniem specjalnych taśm podwieszanych do sufitu. W trakcie ćwiczeń na naszą korzyść działają grawitacja oraz opór własnego ciała. Trening pomaga zbudować wytrzymałe mięśnie, a także poprawia ich elastyczność i ułatwia późniejszą regenerację. Ćwiczenia wspomagają też równowagę, stabilizację i mobilność. Są pomocne w przypadku, kiedy chcemy stać się silniejsi i zależy nam na wytrenowaniu w jednej sesji wszystkich partii mięśniowych. Trening wspomaga też stawy.

 

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA