• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności organizmu. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśniowe wykonując ćwiczenia cardio i siłowe. Ćwiczenia wzmacniają też stawy.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda22 GrudniaCzwartek23 GrudniaPiątek
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100
00-807 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Martyna Sieczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Anna Tomaszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35
81-577 Gdynia
Lokalizacja
18:00 - 18:55Joanna Tokarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Joanna Tokarska
Za wcześnie by zarezerwować
Krucza
Krucza 50
00-025 Warszawa
Lokalizacja
06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Danuta Weber
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Danuta Weber
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marta Dobies
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Dobies
Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze
ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20
80-364 Gdańsk
Lokalizacja
09:00 - 09:55Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park
ul. Przywidzka 9
80-174 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
07:00 - 07:55Bartłomiej Barczak
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Bartłomiej Barczak
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
09:00 - 09:55Edyta Szymkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Edyta Szymkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
08:00 - 08:55Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jolanta Sokólska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jolanta Sokólska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające