Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	26 MarcaNiedziela	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek	08 KwietniaSobota
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja					18:30 - 19:25Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja					17:00 - 17:55Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Marcin Balicki Zarezerwuj		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja			19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:40Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować					19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja		08:00 - 08:20 Zarezerwuj	08:00 - 08:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:20 Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja				17:00 - 17:55Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja				20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja			19:00 - 19:55Grzegorz Stępień Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Grzegorz Stępień Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja	12:00 - 12:55Tomasz Kruk Zarezerwuj							12:00 - 12:55Tomasz Kruk Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja			20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja			17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:10Patrycja Majewska Zarezerwuj			19:15 - 20:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja				09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja				17:00 - 17:55Sylwester Wilk Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Sylwester Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja	17:00 - 17:45 Zarezerwuj	17:00 - 17:45 Zarezerwuj		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja		19:30 - 20:25Daniel Burdzy Zarezerwuj	19:30 - 20:25Zuzanna Królak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Zuzanna Królak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować