• #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Trampoliny

To rodzaj treningu wytrzymałościowego o dużej intensywności z wykorzystaniem specjalnej platformy do ćwiczeń. Zajęcia obejmują komplikacje skoków oraz ruchów wykonywanych rękoma, co daje w efekcie ciekawe choreografie. Są to ćwiczenia przy muzyce. Cele treningu to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły oraz poprawa kondycji. Ćwiczenia wzmacniają też mięśnie – budują ich siłę oraz wytrzymałość na obciążenia. Trening działa wzmacniająco na układ nerwowy, krążenia, odpornościowy i oddechowy.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających trening / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

26 WrześniaWtorek27 WrześniaŚroda28 WrześniaCzwartek29 WrześniaPiątek30 WrześniaSobota01 PaździernikaNiedziela02 PaździernikaPoniedziałek03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Karolina Scott
17:15 - 18:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Częstochowa - Piastowska
Piastowska 225
42-200 Częstochowa
Lokalizacja
20:00 - 20:55
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55
Rejestracja nie jest wymagana
Dzieci Warszawy
ul. Dzieci Warszawy 4
02-495 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
10:30 - 11:25Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna
ul. Światowida 17
03-144 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dorota Baczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dorota Baczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Kowale
ul. Staropolska 32
80-180 Gdańsk
Lokalizacja
20:00 - 20:55Roksana Kurzawska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Roksana Kurzawska
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Daniel Grześko
Brak miejsc
17:00 - 17:55Daniel Grześko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Daniel Grześko
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daniel Grześko
Za wcześnie by zarezerwować
Obrońców Wybrzeża
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ewelina Kuczyńska
Brak miejsc
17:00 - 17:55Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii
ul. Puławska 2
02-566 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Katarzyna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Dorota Baczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Baczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Puławska
ul. Puławska 427
02-801 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Magdalena Koszela
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Robert Pochała
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Magdalena Koszela
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Robert Pochała
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kamila Dumka
Brak miejsc
19:00 - 19:55Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa
Al. Rzeczypospolitej 33
80-463 Gdańsk
Lokalizacja
11:00 - 11:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe