• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu  kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek07 KwietniaPiątek08 KwietniaSobota
Grójecka
ul. Grójecka 208
02-390 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska
ul. Konstruktorska 13
02-673 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Łachowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika
ul. Polna 11
00-633 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Brak miejsc
16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe