Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	26 WrześniaWtorek	27 WrześniaŚroda	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	30 WrześniaSobota	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja	19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz Termin rejestracji minął			16:30 - 17:25Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja	09:00 - 09:55Katarzyna Górecka Termin rejestracji minął						18:00 - 18:55Aleksander Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Górecka Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Aleksander Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować