- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Les Mills
Les Mills RPM®
Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch
Dostępność zajęć
26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 19:45 - 20:40Kamil Zieliński | 19:45 - 20:40Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
|