- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Les Mills
Les Mills GRIT Strength®
Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 30 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi
Dostępność zajęć
02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:00Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:00Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 09:15 - 09:45Małgorzata Zalewska
Termin rejestracji minął
| 09:15 - 09:45Małgorzata Zalewska | 09:15 - 09:45Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:30Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 09:45Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 09:45Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 09:45Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:30Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
|