- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Les Mills
Les Mills BODYCOMBAT®
To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Radosław Gromek
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Radosław Gromek | 20:00 - 20:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:10Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 20:10Agnieszka Zych
Termin rejestracji minął
| 19:15 - 20:10Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 19:30 - 20:25Magdalena Kurkowska
Termin rejestracji minął
| 11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Angelika Stępień
Termin rejestracji minął
| 09:30 - 10:25Piotr Sydor | 18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Angelika Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Dorota Szymańska
Termin rejestracji minął
| 20:00 - 20:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka | 16:30 - 17:25Karolina Marcyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski
Termin rejestracji minął
| 16:30 - 17:25Alicja Buczkowska | 17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Dominika Szafrańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk
Termin rejestracji minął
| 19:30 - 20:25Adam Wadhwa
Brak miejsc
| 10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska
Termin rejestracji minął
| 18:30 - 19:25Kamil Zieliński | 16:30 - 17:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Remigiusz Majda | 11:30 - 12:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja | 21:30 - 22:25Remigiusz Majda | 18:30 - 19:25Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Marta Brus | 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
|