- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Kickboxing
Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz wpływa na motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność i zwiększa zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja | 18:00 - 19:30
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 19:30
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 11:00 - 12:30Tymoteusz Pledziewicz | 20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 12:30Tymoteusz Pledziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Mateusz Brzeszczak | 19:30 - 20:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
|