Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz wpływa na motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność i zwiększa zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	29 WrześniaPiątek	30 WrześniaSobota	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja				18:00 - 19:30 Rejestracja nie jest wymagana				18:00 - 19:30 Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja		11:00 - 12:30Tymoteusz Pledziewicz Zarezerwuj	20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 12:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Mateusz Brzeszczak Zarezerwuj				19:30 - 20:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować