- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Taneczne
High Heels
Specjalistyczne zajęcia o profilu tanecznym, prowadzone na bazie zmysłowych choreografii, z użyciem obuwia na wysokim obcasie. To świetna okazja, by w bezpiecznych warunkach popracować nad techniką poruszania się na szpilkach, a także zwiększyć ogólną koordynację ruchową, poprawić równowagę oraz wzmocnić mięśnie nóg, brzucha i grzbietu. Ćwiczenia wykorzystywane podczas zajęć pozwalają również pracować nad prawidłową postawą i zwiększają pewność siebie.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 - 90 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, redukcja stresów i napięć,
Dostępność zajęć
26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 21:30 - 22:25Sofiia Padiuk | 21:30 - 22:25Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:25Maria Gniadzik
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska | 19:00 - 19:55Maria Gniadzik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Maria Gniadzik
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Magdalena Górka | 20:30 - 21:25Magdalena Górka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Piotr Musiałkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Piotr Musiałkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 22:00Aleksandra Salamon | 11:30 - 12:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 22:00Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
|