Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	01 KwietniaSobota	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	08 KwietniaSobota
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Michał Polański Zarezerwuj			11:00 - 11:45Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:45Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:45Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	19:15 - 20:00Bartosz Kałowski Brak miejsc					19:15 - 20:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		16:00 - 16:45Katarzyna Wirtek Zarezerwuj		20:00 - 20:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:45Katarzyna Wirtek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:45 Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45 Za wcześnie by zarezerwować