- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
Fat Burning
Program treningowy typu cardio skoncentrowany na błyskawicznym spalaniu tkanki tłuszczowej. Ćwicząc do choreografii prowadzonych na stepie lub podłodze i przy dynamicznej muzyce, pozbywasz się nie tylko tłuszczu z brzucha czy niechcianych „boczków”, lecz także redukujesz cellulit na udach i pośladkach. Wymarzone i jędrne ciało jest bliżej niż myślisz! Regularny trening Fat Burning wpływa również pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, skutecznie poprawiając kondycję. Wykorzystywane są zarówno ćwiczenia wykorzystujące ciężar własnego ciała, jak i akcesoria takie jak stepy, piłki, itp.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sprawność fizyczna, sylwetka damska, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Dorota Szymańska
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 10:15 - 11:10Iwona Kwiatkowska
Termin rejestracji minął
| 18:15 - 19:10Marta Hoszko-Galik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:15 - 11:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Marta Hoszko-Galik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Brak miejsc
| 11:00 - 11:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik | 09:00 - 09:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja | 20:00 - 20:55Marcin Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Marcin Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Iwona Stańczak | 19:00 - 19:55Iwona Stańczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Dorota Szymańska
Termin rejestracji minął
| 20:30 - 21:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Iwona Stańczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Iwona Stańczak
Za wcześnie by zarezerwować
|