• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

26 WrześniaWtorek27 WrześniaŚroda28 WrześniaCzwartek29 WrześniaPiątek30 WrześniaSobota01 PaździernikaNiedziela02 PaździernikaPoniedziałek03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:45Barbara Lubaszka
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:45Klaudia Portka
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:45Klaudia Portka
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Termin rejestracji minął
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
09:00 - 09:45Wiktoria Gawryołek
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
19:15 - 20:00Natalia Mukha
20:15 - 21:00Natalia Mukha
08:00 - 08:45Aleksandra Muzyk
18:00 - 18:45Barbara Lubaszka
19:00 - 19:45Barbara Lubaszka
20:00 - 20:45Wiktoria Gawryołek
21:00 - 21:45Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Klaudia Portka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Klaudia Portka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Anna Kukurudza
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
18:00 - 18:45Adrianna Stankiewicz
Brak miejsc
10:00 - 10:45Wojciech Kowalski
Brak miejsc
11:00 - 11:45Adrianna Stankiewicz
Brak miejsc
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Brak miejsc
09:00 - 09:45Paulina Długosz
Brak miejsc
19:00 - 19:45Agata Sikorska
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Adrianna Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Termin rejestracji minął
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne