• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Róża Mazur
Brak miejsc
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne