- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Aerobic
To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 17:00 - 17:45Angelika Olszewska | 11:00 - 11:45Olga Stępień
Brak miejsc
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Brak miejsc
| 18:00 - 18:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Brak miejsc
| 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
|