Antystres Energia

Trening, podczas którego wykorzystywane są podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio. Idealna opcja dla osób, które chcą rozładować stres za pomocą energicznych i różnorodnych ćwiczeń.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	01 KwietniaSobota	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	08 KwietniaSobota
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja								09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja		18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja		08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja				10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja				08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować