- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Antystres Energia
Trening, podczas którego wykorzystywane są podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio. Idealna opcja dla osób, które chcą rozładować stres za pomocą energicznych i różnorodnych ćwiczeń.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 18:00 - 18:55Adam Ptak | 18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja | 17:45 - 18:40Aniceta Zabielska
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska | 17:45 - 18:40Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 10:00 - 10:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 18:00 - 18:55Adam Ptak
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Adam Ptak
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
|