• #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet po porodzie
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

26 WrześniaWtorek27 WrześniaŚroda28 WrześniaCzwartek29 WrześniaPiątek30 WrześniaSobota01 PaździernikaNiedziela02 PaździernikaPoniedziałek03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek
Jana Kazimierza
ul. Jana Kazimierza 3
01-248 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Termin rejestracji minął
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
11:30 - 12:15Karolina Łęska
Termin rejestracji minął
11:00 - 11:45Karolina Łęska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Karolina Łęska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Karolina Łęska
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne