- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
Zajęcia dodatkowo płatne
Aerial Joga
UWAGA! W dniu 30.09 wszystkie zajęcia Aerial są bezpłatne.
Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Praktyka jogi prowadzona w specjalnych hamakach, zwanych potocznie „szarfami” – wszystkie ćwiczenia są wykonywane przy użyciu materiału podwieszonego do sufitu. Taka technika pozwala na rozluźnienie, rozciągnięcie oraz odciążenie ciała, dzięki czemu łatwiej się zrelaksować i oczyścić umysł podczas powtarzania asan i figur. Precyzyjnie dobrane ćwiczenia zwiększają koordynację ruchową, prowadzą do lepszego ukrwienia i dotlenienia mózgu oraz pomagają redukować napięcia. . Strój na zajęcia powinien zakrywać pachy i nie może zawierać metalowych elementów, jak suwaki, klamry, haftki, itp.
Na czas trwania zajęć prosimy o zdjęcie biżuterii. Rekomendujemy przybycie do klubu na 10 min przed rozpoczęciem zajęć.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 07:30 - 08:25Natalia Filipp
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Karolina Orłowska | 18:30 - 19:25Malgorzata Łupińska | 07:30 - 08:25Anna Jaworska | 18:30 - 19:25Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:25Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
|