• #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Aerial Joga

Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału tzw. hamaku (szarfy) do jogi podwieszonej do sufitu. Użycie hamaku w trakcie zajęć pomaga przy rozluźnieniu, pozwala na rozciągnięcie, odciąża ciało w trakcie wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu łatwiej można się skupić na relaksie i oczyszczaniu umysłu. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic) lub średnio i wysoko zaawansowanych (advanced). Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Natalia Filipp
Brak miejsc
19:00 - 19:55Anna Jaworska
Brak miejsc
20:00 - 20:55Luiza Dąbrowska
Brak miejsc
19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA