ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja		08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować				08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja		09:00 - 09:55Nicola Egwuatu Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	17:15 - 18:10Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja			09:00 - 09:55Paulina Walczak Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Paulina Walczak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja				18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować
Witawa Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja	19:00 - 19:55Joanna Kozłowska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Joanna Kozłowska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować