- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Les Mills
Les Mills BODYJAM®
Zajęcia taneczne o wysokim stopniu intensywności. Inspirowane muzyką house, hip-hop oraz tańcami latynoamerykańskimi. Takie połączenie gwarantuje jeszcze wyższą efektywność i bogatą różnorodność ćwiczeń. Zajęcia mają na celu poprawę kondycji, ale również budowę siły i wytrzymałości. Ten wyjątkowo intensywny trening cardio pomaga wyrzeźbić sylwetkę oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wzmacniają też mięśnie, ale również budują ich siłę. Trening wpływa korzystnie na stawy.
Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYJAM® w klubie Zdrofit Warszawa - Varso.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć
Dostępność zajęć
| 26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Natalia Litwiniuk | 18:30 - 19:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
|