• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Kalistenika

Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Głównym celem treningu jest  kompleksowe wsparcie rozwoju ciała, czyli jego siły, wytrzymałości i sprawności. Kalistenika to także trening wspomagający wszystkie partie mięśniowe. Co ważniejsze każde z ćwiczeń obejmuje wytrenowanie mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu oraz nóg. Dzięki treningowi ciało staje się bardziej elastyczne i jędrniejsze. Znacznej poprawie ulega również koordynacja ruchowa oraz zmysł równowagi.

Zapraszamy na zajęcia Kalistenika w klubie Zdrofit Warszawa Targówek - Atrium.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela19 CzerwcaPoniedziałek20 CzerwcaWtorek
Nowa Stacja
ul. Sienkiewicza 19
05-800 Pruszków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kacper Leszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kacper Leszczyński
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne