• #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjostretching

Zajęcia rozciągające, którym celem jest rozluźnianie mięśni i zwiększenie elastyczności ścięgien. Kierujemy je do wszystkich osób odczuwających napięcia lub przykurcze mięśni – zarówno przykręgosłupowych, jak i kończyn górnych oraz dolnych. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania lub aktywności fizycznej. Ćwiczenia będą obejmowały różne techniki relaksacji mięśniowo-powięziowej.

Zapraszamy na zajęcia Fizjostretching w klubie Zdrofit Warszawa Targówek - Atrium.

Dla kogo
Dla osób chcących pod nadzorem fizjoterapeuty rozciągnąć mięśnie kończyn górnych i dolnych, a także przykurczone mięśnie tułowia. Dla wszystkich, którzy chcą poznać techniki rozluźniania mięśni, rolowanie, a także techniki releksacyjne i oddechowe.
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywości treningu siłowego

Dostępność zajęć

02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Kacper Barański
Termin rejestracji minął
08:15 - 09:00Kacper Barański
Brak miejsc
10:00 - 10:45Kacper Barański
Brak miejsc
16:00 - 16:45Sebastian Cich
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Sebastian Cich
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Magdalena Chmielińska 
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Sebastian Cich
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Sebastian Cich
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Julia Miszczenko
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:45Mateusz Krupa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Michał Polański
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Mateusz Krupa
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:45Bartosz Kałowski
17:15 - 18:00Bartosz Kałowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Bartosz Kałowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Bartosz Kałowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Ilona Ozimek
Za wcześnie by zarezerwować
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15
01-943 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Katarzyna Wirtek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Katarzyna Wirtek
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Michał  Makaruk
Brak miejsc
11:30 - 12:15Michał  Makaruk
Brak miejsc
16:00 - 16:45Marta Chojnacka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Magdalena Chmielińska 
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Piotr Wiński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Michał  Makaruk
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Marta Chojnacka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Michał  Makaruk
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Marta Chojnacka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Magdalena Chmielińska 
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Piotr Wiński
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą