Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Zapraszamy na zajęcia Fizjomobility w klubie Zdrofit Warszawa Targówek - Atrium.

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	04 LutegoSobota	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	11 LutegoSobota	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda	16 LutegoCzwartek
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja		19:15 - 20:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować					19:15 - 20:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Brak miejsc		16:00 - 16:45Katarzyna Wirtek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:45Piotr Wiński Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45Piotr Wiński Za wcześnie by zarezerwować