Katarzyna Kolada

Instruktor fitness

Katarzyna Kolada

Magister fizjoterapii oraz instruktorka zajęć grupowych o charakterze wzmacniającym i prozdrowotnym. Ze sportem związana od najmłodszych lat. W szkole podstawowej trenowała lekkoatletykę oraz koszykówkę. Pierwsze kroki w roli instruktorki stawiała w 2014 roku i od tego czasu nieustannie zdobywa nową wiedzę i doświadczenie. Na co dzień prowadzi również indywidualne treningi medyczne, pomagając m.in. pracownikom biurowym, którzy doświadczają bólu kręgosłupa czy niewłaściwego napięcia mięśniowego w obrębie całego ciała. Na zajęciach zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń. Uczy także świadomości swojego ciała. Wszystko po to, aby osiągnąć najlepsze efekty, pamiętając jednocześnie o bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń. 

Kwalifikacje

Certyfikowana instruktorka Les Mills Body Pump i Les Mills Body Balance Advanced
Instruktorka Pilates
Kurs Pilates w wadach postawy
Kurs korektywy
Terapia dna miednicy

Luty