- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Les Mills
Les Mills BODYBALANCE®
Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.
Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz | 09:30 - 10:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:25Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:25Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk | 09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk | 19:00 - 19:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
|
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Anna Jakubowska | 20:30 - 21:25Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 10:10Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 10:10Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk | 19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Radosław Gromek | 12:00 - 12:55Monika Ratajczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marta Świerzbińska | 11:00 - 11:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Marta Brus | 11:30 - 12:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 12:00 - 12:55Żaneta Rosińska | 20:30 - 21:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja | 16:30 - 17:25Małgorzata Zalewska | 17:30 - 18:25Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska | 17:00 - 17:55Małgorzata Zalewska | 18:00 - 18:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:45 - 09:40Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:45 - 09:40Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marta Brus
Brak miejsc
| 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
|