- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Zdrowie z APZA
Antystres Harmonia
Trening zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów Pilates, Jogi, Zdrowego kręgosłupa, Mobility, Stretchingu, ćwiczeń oddechowych oraz sprzętu. Podstawą zajęć jest koncentracja i precyzja ruchu. Trening przyczynia się do rozluźnienia mięśni i relaksu całego ciała.
Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:25Irina Iwczenko | 12:30 - 13:25Anna Czader
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 11:15 - 12:10Magdalena Krzyżanowska | 11:15 - 12:10Magdalena Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja | 19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 09:00 - 09:55Martyna Aulak
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Martyna Aulak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Izabela Kurdek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja | 19:00 - 19:55Aleksandra Wolska | 19:00 - 19:55Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Termin rejestracji minął
| 09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:55Julia Goyke | 19:00 - 19:55Małgorzata Bryzgiel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kaskada Al. Niepodległości 36 70-404 Szczecin Lokalizacja | 18:30 - 19:25Emilia Smoleń
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:30 - 19:25Emilia Smoleń
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
| Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 11:30 - 12:25Julia Goyke | 11:30 - 12:25Julia Goyke
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Ewelina Oberc
Termin rejestracji minął
| 11:00 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:00Sebastian Migdał | 12:30 - 13:00Sebastian Migdał
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Angelika Marcinkowska | 20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adam Ptak
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
|