Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Oberc
Instruktorka fitness oraz pasjonatka tańca współczesnego. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, mentalnych oraz choreograficznych. Te ostatnie sprawiają jej największą frajdę, ze względu na taneczną przeszłość. Ewelina przez wiele lat rozwijała swoją pasję w zespole tańca współczesnego. Uwielbia swoją pracę i chce się w niej doskonalić, dlatego wciąż podnosi kwalifikacje poprzez udział w licznych szkoleniach i konwencjach. Podczas treningów zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo swoich podopiecznych, dostosowanie ćwiczeń do ich poziomu oraz pozytywną atmosferę. Na jej zajęciach możesz spodziewać się świetnej muzyki, dużo uśmiechu oraz dobrej zabawy.
Data: Czwartek, 08.12.2022
Klub: Mokotów
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Mokotów Bukowińska
Uczestnicy