• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Specjalistyczne

Aktywny Senior

Trening dedykowany osobom starszym obejmujący zajęcia ruchowe w grupach. Trening wykorzystuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające oraz stosowane w rehabilitacji. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie i stawy oraz najważniejsze układy i organy wewnętrzne. Gimnastyka dla seniorów obejmuje również ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia seniora oraz jego ogólną sprawność. Ćwiczenia zwiększają też jego samodzielność.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Zdrofit Warszawa - Bielany.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

03 CzerwcaSobota04 CzerwcaNiedziela05 CzerwcaPoniedziałek06 CzerwcaWtorek07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
12:00 - 12:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Elżbieta Furman
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
11:00 - 11:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
Klif
Al. Zwycięstwa 256
81-525 Gdynia
Lokalizacja
10:00 - 10:55Paulina Wojdyła
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Paulina Wojdyła
Rejestracja nie jest wymagana
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
10:00 - 10:55Robert Jażdżewski
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Karolina Łęska
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Robert Jażdżewski
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Karolina Łęska
Rejestracja nie jest wymagana
Obrońców Wybrzeża
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk
Lokalizacja
10:00 - 10:55Alicja Kornacka - Szczęsna
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Monika Borkowska
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Alicja Kornacka - Szczęsna
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Monika Borkowska
Rejestracja nie jest wymagana
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
11:30 - 12:25Paulina Czech
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Alicja Kornacka - Szczęsna
Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia
ul. Kilińskiego 3
87-800 Włocławek
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Wilczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa
Al. Rzeczypospolitej 33
80-463 Gdańsk
Lokalizacja
11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot
Rejestracja nie jest wymagana

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne