- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
Trening Funkcjonalny
Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.
Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 07:15 - 08:10Andrzej Kowalski
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 08:10Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 18:30 - 19:25Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja | 17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja | 09:00 - 09:55Paulina Wojdyła
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Paulina Wojdyła
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja | 19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja | 09:30 - 10:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:30 - 17:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:30 - 10:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:30 - 17:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja | 08:00 - 08:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Kacper Leszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Sebastian Celej
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 08:00 - 08:55Adam Rogoziński | 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja | 17:15 - 18:10Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 19:30 - 20:25Ewa Jagniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Zuzanna Królak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Ewa Jagniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Zuzanna Królak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
|