Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	05 LutegoNiedziela	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	12 LutegoNiedziela	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Brak miejsc	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Zarezerwuj				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	18:30 - 19:25Sylwester Koper Brak miejsc							18:30 - 19:25Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja	17:00 - 17:55Daniel Waldon Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja					19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Mariola Małachowska Termin rejestracji minął					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja	18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Brak miejsc					19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować					19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja					08:00 - 08:20 Za wcześnie by zarezerwować							08:00 - 08:20 Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja							17:00 - 17:55Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja						19:00 - 19:55Grzegorz Stępień Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Grzegorz Stępień Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja				12:00 - 12:55Tomasz Kruk Za wcześnie by zarezerwować							12:00 - 12:55Tomasz Kruk Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja	20:00 - 20:55Adam Rogoziński Termin rejestracji minął		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Zarezerwuj			20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja		18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc					18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc		18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc					18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja						17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja					20:00 - 20:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja	19:15 - 20:10Daniel Burdzy Termin rejestracji minął				17:15 - 18:10Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja							09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja							17:00 - 17:55Sylwester Wilk Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Sylwester Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja		17:00 - 17:45 Zarezerwuj		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja					19:30 - 20:25Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować