Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda	22 CzerwcaCzwartek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja						18:30 - 19:25Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja						17:00 - 17:55Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja				09:00 - 09:55Paulina Wojdyła Rejestracja nie jest wymagana						09:00 - 09:55Paulina Wojdyła Rejestracja nie jest wymagana
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja				18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja				17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja				19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować				19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja			09:30 - 10:25Marek Ogonowski Rejestracja nie jest wymagana			16:30 - 17:25Marek Ogonowski Rejestracja nie jest wymagana			09:30 - 10:25Marek Ogonowski Rejestracja nie jest wymagana			16:30 - 17:25Marek Ogonowski Rejestracja nie jest wymagana
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja			08:00 - 08:20 Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:20 Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja					20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja				19:00 - 19:55Kacper Leszczyński Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Sebastian Celej Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Zarezerwuj		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja				17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja			17:15 - 18:10Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja					09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja			19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Zuzanna Królak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Zuzanna Królak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować