• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela19 CzerwcaPoniedziałek20 CzerwcaWtorek21 CzerwcaŚroda22 CzerwcaCzwartek
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
07:15 - 08:10Andrzej Kowalski
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 08:10Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
18:30 - 19:25Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
Klif
Al. Zwycięstwa 256
81-525 Gdynia
Lokalizacja
09:00 - 09:55Paulina Wojdyła
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Paulina Wojdyła
Rejestracja nie jest wymagana
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków
ul. Krakowiaków 46
02-255 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
Krucza
Krucza 50
00-025 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo
ul. Siwińskiego 2
05-120 Legionowo
Lokalizacja
19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
Madison
ul. Rajska 10
80-850 Gdańsk
Lokalizacja
09:30 - 10:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
16:30 - 17:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
16:30 - 17:25Marek Ogonowski
Rejestracja nie jest wymagana
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:20
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:20
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:20Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower
ul. Prosta 18
00-850 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
NPark
Nowa 4
05-500 Stara Iwiczna
Lokalizacja
20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja
ul. Sienkiewicza 19
05-800 Pruszków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kacper Leszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Celej
Za wcześnie by zarezerwować
Pawia
ul. Pawia 11
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB
Rondo Daszyńskiego 2
00-843 Warszawa
Lokalizacja
17:15 - 18:10Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski
aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2
05-077 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo
ul. Zegrzyńska 1D
05-120 Legionowo
Lokalizacja
19:30 - 20:25Ewa Jagniewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Zuzanna Królak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Ewa Jagniewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Zuzanna Królak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA