Fizjostability

Zajęcia polegające na stabilizacji stawów, przeznaczone w szczególności dla osób trenujących, które mają mało czasu na ćwiczenie techniki ruchu albo odczuwają braki stabilizacji po urazach, kontuzjach lub przerwach w systematycznym treningu. Zajęcia zawierają elementy treningu plyometrycznego (czyli skocznościowego), treningów dynamicznych na piłkach BOSU i poduszkach sensorycznych oraz techniki zapożyczone z treningów specjalistycznych, stosowanych w określonych dyscyplinach sportu lub prowadzonych po konkretnych kontuzjach aparatu ruchu.

Zapraszamy na zajęcia Fizjostability w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo: Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępność zajęć

	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:45Monika Kawończyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Monika Kawończyk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Karol Oniśkiewicz Zarezerwuj				11:00 - 11:45Karol Oniśkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja			16:15 - 17:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:00Ilona Ozimek Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		16:00 - 16:45Paweł Moskwiak Zarezerwuj		20:00 - 20:45Katarzyna Wirtek Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Katarzyna Wirtek Za wcześnie by zarezerwować