• #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjocore

Zajęcia dla osób, które okazjonalnie skarżą się na bóle kręgosłupa. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Ich celem jest zabezpieczenie kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportu lub bezpieczne roztrenowanie dla osób, które po ustąpieniu objawów bólowych obawiają się powrotu na treningi lub nie są pewne, od czego zacząć. Zajęcia składają się z elementów rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, zabezpieczających kręgosłup piersiowy i lędźwiowy.

Zapraszamy na zajęcia Fizjocore w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Kacper Barański
Brak miejsc
16:00 - 16:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Magdalena Chmielińska 
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Julia Miszczenko
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
08:15 - 09:00Michał Polański
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Michał Polański
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Michał Polański
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Michał Polański
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Michał Polański
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
16:15 - 17:00Bartosz Kałowski
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:45Ilona Ozimek
17:15 - 18:00Bartosz Kałowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:00Bartosz Kałowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ilona Ozimek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Bartosz Kałowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Ilona Ozimek
Za wcześnie by zarezerwować
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15
01-943 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Ilona Ozimek
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Michał  Makaruk
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:45Magdalena Chmielińska 
Brak miejsc
20:00 - 20:45Marta Chojnacka
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Magdalena Chmielińska 
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Michał  Makaruk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Marta Chojnacka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Marta Chojnacka
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Magdalena Chmielińska 
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą