
Instruktor fitness
Aleksandra Neimann
Instruktorka fitness i pilates z 4-letnim doświadczeniem, studentka fizjoterapii na warszawskim AWF. Poza studiami podnosi swoje kwalifikacje chodząc na wiele szkoleń i warsztatów. Uwielbia ruch w każdej postaci, ponieważ wie jak dobry wpływ ma na zdrowie i samopoczucie, a dodatkowo może być świetną zabawą. Sama odwiedza zajęcia innych instruktorów, trenowała pole dance i każdego dnia chodzi na długie spacery. Kontakt z ludźmi daje jej niesamowitą energię, którą zawsze stara się oddawać w trakcie zajęć. W zajęciach oprócz pozytywnej energii ważne jest dla niej bezpieczeństwo i rozwijanie świadomości ciała, dlatego zwraca ogromną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń. Lubi dawać grupom porządny wycisk, ale każde ćwiczenie dobierze odpowiednio dla uczestnika. Chce, aby jej grupy czerpały z treningów maksimum korzyści. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, interwałowych oraz stretchingu. Ogromną pasją Oli jest trekking po górach, szczególnie w polskich Tatrach.
- MetaboliczneTabata
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: ekstremalnaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindStretching
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - MetaboliczneTabata
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: ekstremalnaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindStretching
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować
- Barbara Lubaszka
Instruktor fitness
- Oliwia Gołębiewska
Instruktor fitness
- Natalia Mukha
Instruktor fitness