- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Aerobic
To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.
Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie Zdrofit Kielce - Galeria Korona.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Brak miejsc
| 11:00 - 11:45Olga Stępień 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski | 18:00 - 18:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
12:00 - 12:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:00 - 11:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
12:00 - 12:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Klaudia Portka
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:45Klaudia Portka
Rejestracja nie jest wymagana
| 07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:45Barbara Lubaszka
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:45Barbara Lubaszka
Rejestracja nie jest wymagana
| 07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:00 - 11:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
12:00 - 12:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Klaudia Portka
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:45Klaudia Portka
Rejestracja nie jest wymagana
| 07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Rejestracja nie jest wymagana
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |
| Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 11:10 - 11:55Ewelina Oberc | 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
|