
Instruktor / trener fitness
Magdalena Melaniuk
Instruktorka i trenerka fitness. Lubi intensywny trening, w który chętnie wplata elementy funkcjonalne, ale najbardziej ceni zajęcia prozdrowotne, ponieważ ważne jest dla niej całościowe podejście do ciała, świadomy ruch i zdrowe funkcjonowanie w codzienności. Regularnie doskonali swój warsztat na szkoleniach, aby urozmaicać zajęcia, stawiać nowe wyzwania oraz bezpiecznie pracować z ciałem. Jedno z najważniejszych zrealizowanych przez nią szkoleń to Trener medyczny – specjalista leczenia ruchem BODYWORK, które trwało kilka miesięcy. Jako nastolatka trenowała lekkoatletykę (biegi średnio- i długodystansowe), a w czasach studiów – pływanie. Magdalena w swoich treningach stawia na funkcjonalność, która zapewnia poczucie stale rosnącej sprawności i wytrzymałości. Poza budowaniem silnych mięśni czy spalaniem kalorii zadba również o wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup, mobilność i gibkość. Uwielbia góry, króliki, książki i żelki. Planuje przemierzyć pirenejski szlak do Santiago de Compostela. Ostatnio jej pasją stało się również gotowanie – zwłaszcza zdrowych i bogatych w składniki odżywcze potraw. Jest to dla niej fundament zdrowego ciała, oczywiście wraz z aktywnością fizyczną.
Kwalifikacje
Szkolenie: Trener medyczny - specjalista leczenia ruchem BODYWORK
- WzmacniająceFull Body Workout
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaBrak miejsc - Zdrowie z APZAAntystres Harmonia
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Intensywność: niska - Zdrowie z APZAAntystres Harmonia
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Intensywność: niska - WzmacniająceTBC
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaBrak miejsc - WzmacniająceTBC
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePośladki i Brzuch
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePłaski brzuch
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTBC
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindStretching
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceFull Body Workout
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Zdrowie z APZAAntystres Harmonia
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - Zdrowie z APZAAntystres Harmonia
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTBC
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Wzmacniające Intro Fitness
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Wzmacniające Intro Fitness
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTBC
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePośladki i Brzuch
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Wzmacniające Intro Fitness
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePłaski brzuch
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTBC
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Wzmacniające Intro Fitness
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindStretching
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceFull Body Workout
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Zdrowie z APZAAntystres Harmonia
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - Zdrowie z APZAAntystres Harmonia
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTBC
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować
- Dorota Kalkowska
Instruktor fitness
- Marta Kimak
Instruktor fitness
- Sebastian Rodewald
Instruktor fitness
- Dorota Oleksiak
Instruktor fitness