• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności organizmu. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśniowe wykonując ćwiczenia cardio i siłowe. Ćwiczenia wzmacniają też stawy.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Gdańsk - CH Rental Park.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

30 StyczniaPoniedziałek31 StyczniaWtorek01 LutegoŚroda02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela
Rental Park
ul. Przywidzka 9
80-174 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng
Brak miejsc
17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng
Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak
Brak miejsc
19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100
00-807 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Anna Tomaszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Anna Tomaszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
10:00 - 10:55Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
Krucza
Krucza 50
00-025 Warszawa
Lokalizacja
06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska
06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Danuta Weber
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwester Koper
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marta Dobies
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Budnicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Dobies
Za wcześnie by zarezerwować
Otwock
ul. Kołłątaja 4
05-400 Otwock
Lokalizacja
19:00 - 19:55Anna Kacprowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze
ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20
80-364 Gdańsk
Lokalizacja
09:00 - 09:55Robert Chudziński
Brak miejsc
17:30 - 18:25Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
07:00 - 07:55Bartłomiej Barczak
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
09:00 - 09:55Edyta Szymkiewicz
Brak miejsc
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Brak miejsc
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Edyta Szymkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
08:00 - 08:55Piotr Zgliński
Termin rejestracji minął
08:00 - 08:55Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jolanta Sokólska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające