• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo
dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda
Forum
ul. Paderewskiego 1
75-736 Koszalin
Lokalizacja
20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos
ul. Stefana Okrzei 3
75-203 Koszalin
Lokalizacja
17:00 - 17:55Wiktor Iwaszko
Termin rejestracji minął
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów
ul. Bukowińska 22
02-703 Warszawa
Lokalizacja
21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Termin rejestracji minął
21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
NPark
Nowa 4
05-500 Stara Iwiczna
Lokalizacja
08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Łukasz Świątek
Za wcześnie by zarezerwować
08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Łukasz Świątek
Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park
ul. Przywidzka 9
80-174 Gdańsk
Lokalizacja
20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski
aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2
05-077 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jakub Sałyga
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury
ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Termin rejestracji minął
20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne