- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Boks
To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.
Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.
- Dla kogo
- dla mężczyzn / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
02 LutegoCzwartek | 03 LutegoPiątek | 04 LutegoSobota | 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | 12 LutegoNiedziela | 13 LutegoPoniedziałek | 14 LutegoWtorek | 15 LutegoŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja | 20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 17:00 - 17:55Wiktor Iwaszko
Termin rejestracji minął
| |||||||||||||
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak | 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Termin rejestracji minął
| 16:00 - 16:55Damian Zdanikowski | 21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Łukasz Świątek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Łukasz Świątek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Jakub Sałyga | 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Jakub Sałyga
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja | 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak | 20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
|