Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda	22 CzerwcaCzwartek
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak Zarezerwuj		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować
Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja			21:00 - 21:55Adrian Kamiński Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Adrian Kamiński Rejestracja nie jest wymagana				21:00 - 21:55Adrian Kamiński Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Adrian Kamiński Rejestracja nie jest wymagana
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja						21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja			20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować
Obrońców Wybrzeża ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja	20:00 - 20:55Piotr Radziszewski Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Piotr Radziszewski Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Piotr Radziszewski Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Piotr Radziszewski Rejestracja nie jest wymagana
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja					20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:55Damian Wyszomierski Zarezerwuj		17:00 - 17:55Damian Wyszomierski Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Damian Wyszomierski Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja				21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jakub Sałyga Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Witawa Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja					20:00 - 20:55Piotr Radziszewski Rejestracja nie jest wymagana						20:00 - 20:55Piotr Radziszewski Rejestracja nie jest wymagana
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja			21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja								09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować