Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja					20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja	17:00 - 17:55Wiktor Iwaszko Termin rejestracji minął
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja		19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak Zarezerwuj		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Termin rejestracji minął	16:00 - 16:55Damian Zdanikowski Zarezerwuj					21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja				08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować				08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja						20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Krzysztof Bański Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja				21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Jakub Sałyga Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jakub Sałyga Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Zarezerwuj	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować