- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Antystres Energia
Trening, podczas którego wykorzystywane są podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio. Idealna opcja dla osób, które chcą rozładować stres za pomocą energicznych i różnorodnych ćwiczeń.
Zapraszamy na zajęcia Antystres Energia w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
| 03 LutegoPiątek | 04 LutegoSobota | 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | 12 LutegoNiedziela | 13 LutegoPoniedziałek | 14 LutegoWtorek | 15 LutegoŚroda | 16 LutegoCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja | 18:30 - 19:25Patrycja Brzóska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Patrycja Brzóska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz | 09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja | 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 10:00 - 10:55Paulina Stachowiak
Brak miejsc
| 10:00 - 10:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska | 08:30 - 09:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
|