
Instruktor / trener fitness
Sylwester Koper
Doświadczony instruktor oraz wykładowca. Zawodnik ekstraligowej drużyny rugby RC Lechia Gdańsk. Absolwent AWFiS w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne. Trener II klasy w dziedzinie kulturystyki. Posiada również uprawnienia instruktora fitness oraz indoor cyclingu. Specjalizuje się w treningach wytrzymałościowych oraz ogólnorozwojowych. Uwielbia dwubój olimpijski oraz bieganie. Swoje zajęcia opiera na bezpieczeństwie oraz dawce dobrej zabawy poprzez aktywność fizyczną.
Kwalifikacje
- Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
- Instruktor fitness
- Instruktor indoor cycling
- Trening funkcjonalny
- Cross training
Październik
- SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaBrak miejsc - WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średnia - SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować
- Monika Żółtowska
Instruktor fitness
- Ewa Żwirbel
Instruktor fitness
- Beata Żukowska
Instruktor fitness
- Beata Żuchowicz
Instruktor fitness