Olga Gontarz-Orłowska

Instruktor fitness

Olga Gontarz-Orłowska

Instruktorka zajęć grupowych fitness Akademii IFAA oraz międzynarodowa trenerka BLACKROLL®. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, biorąc udział w licznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach. Stawia na efektywny trening grupowy przy dobrej muzyce, uśmiechu i pozytywnej energii. Prowadzi zajęcia z zakresu kształtowania sylwetki, poprawy mobilności, efektywnego rozciągania. Podczas swoich zajęć zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Pasjonatka treningu powięziowego. Edukuje i propaguje istotę regeneracji organizmu oraz zdrowego stylu życia. Lubi biegać i pokonywać swoje własne bariery w maratonach górskich. Wolny czas spędza aktywnie, ceni kontakt z naturą, kocha góry, podróżować i dobrze zjeść.

Grudzień
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    08 Grudnia 2022 18:30 - 19:25
    Intensywność: średnia
    Brak miejsc
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    08 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: niska
    Brak miejsc
  • WzmacniającePłaski brzuch
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    12 Grudnia 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneInterwał
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    12 Grudnia 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    12 Grudnia 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    15 Grudnia 2022 18:30 - 19:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    15 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniającePłaski brzuch
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    19 Grudnia 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneInterwał
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    19 Grudnia 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    19 Grudnia 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować