
Instruktor fitness
Katarzyna Kolada
Magister fizjoterapii oraz instruktorka zajęć grupowych o charakterze wzmacniającym i prozdrowotnym. Ze sportem związana od najmłodszych lat. W szkole podstawowej trenowała lekkoatletykę oraz koszykówkę. Pierwsze kroki w roli instruktorki stawiała w 2014 roku i od tego czasu nieustannie zdobywa nową wiedzę i doświadczenie. Na co dzień prowadzi również indywidualne treningi medyczne, pomagając m.in. pracownikom biurowym, którzy doświadczają bólu kręgosłupa czy niewłaściwego napięcia mięśniowego w obrębie całego ciała. Na zajęciach zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń. Uczy także świadomości swojego ciała. Wszystko po to, aby osiągnąć najlepsze efekty, pamiętając jednocześnie o bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń.
Kwalifikacje
Certyfikowana instruktorka Les Mills Body Pump i Les Mills Body Balance Advanced
Instruktorka Pilates
Kurs Pilates w wadach postawy
Kurs korektywy
Terapia dna miednicy
- Body&MindPilates
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindStretching
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindPower Pilates
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować
- Ewa Żwirbel
Instruktor fitness
- Beata Żuchowicz
Instruktor fitness
- Kacper Żuchowicz
Instruktor fitness
- Wiktoria Ślązek
Instruktor fitness