
Instruktor fitness
Hanna Dźwigała
Absolwentka Polskiej Akademii Sportu. Ukończyła wiele szkoleń z treningu funkcjonalnego, cross trainingu, dietetyki i suplementacji w sporcie. Doświadczenie zdobywała, pracując z najlepszymi trenerami personalnymi w Europie. Hania przygodę ze sportem rozpoczęła od biegania na długich dystansach, potem zasmakowała ćwiczeń typowo siłowych i kulturystycznych. Próbowała również sportów walki, trenując brazylijskie ju jitsu oraz boks. Pierwszy raz na zajęcia fitness poszła w wieku 13 lat. Ten rodzaj sportu tak jej się spodobał, że postanowiła się w nim doskonalić. Ulubionymi ćwiczeniami Hani są takie, w których musi dać z siebie wszystko. Intensywne treningi ładują ją pozytywną energią, dlatego szczególną sympatią darzy cross training i tabatę. Chce swoją energię przekazywać innym i motywować ich do wspólnych ćwiczeń oraz działania. Uważa, że efektami treningu powinny być zarówno zadowalający wygląd, jak i dobre samopoczucie psychiczne. Poza sportem uwielbia wyzwania – najlepiej ze szczyptą adrenaliny – driftuje samochodem, eksperymentuje w kuchni, praktykuje dalekie podróże. Życiowe motto Hani brzmi: „Korzystaj z życia jak najbardziej się da, spełniaj się i realizuj w tym, co kochasz!".
Kwalifikacje
Polska Akademia Sportu
- WzmacniającePośladki i Brzuch
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaBrak miejsc - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niska - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePośladki i Brzuch
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePośladki i Brzuch
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować
- Kacper Żuchowicz
Instruktor fitness
- Marta Świerzbińska
Instruktor fitness
- Wiktoria Ślązek
Instruktor fitness
- Katarzyna Łuniewska
Instruktor fitness