Hanna Dźwigała

Instruktor fitness

Hanna Dźwigała

Absolwentka Polskiej Akademii Sportu. Ukończyła wiele szkoleń z treningu funkcjonalnego, cross trainingu, dietetyki i suplementacji w sporcie. Doświadczenie zdobywała, pracując z najlepszymi trenerami personalnymi w Europie. Hania przygodę ze sportem rozpoczęła od biegania na długich dystansach, potem zasmakowała ćwiczeń typowo siłowych i kulturystycznych. Próbowała również sportów walki, trenując brazylijskie ju jitsu oraz boks. Pierwszy raz na zajęcia fitness poszła w wieku 13 lat. Ten rodzaj sportu tak jej się spodobał, że postanowiła się w nim doskonalić.  Ulubionymi ćwiczeniami Hani są takie, w których musi dać z siebie wszystko. Intensywne treningi ładują ją pozytywną energią, dlatego szczególną sympatią darzy cross training i tabatę. Chce swoją energię przekazywać innym i motywować ich do wspólnych ćwiczeń oraz działania. Uważa, że efektami treningu powinny być zarówno zadowalający wygląd, jak i dobre samopoczucie psychiczne. Poza sportem uwielbia wyzwania – najlepiej ze szczyptą adrenaliny –  driftuje samochodem, eksperymentuje w kuchni, praktykuje dalekie podróże. Życiowe motto Hani brzmi: „Korzystaj z życia jak najbardziej się da, spełniaj się i realizuj w tym, co kochasz!".

Kwalifikacje

Polska Akademia Sportu

Grudzień