Dorota Szymańska

Instruktor fitness

Dorota Szymańska

Instruktorka fitness od 2002 roku. Posiada wiele szkoleń. Specjalizacją Doroty są treningi choreograficzne, wzmacniające oraz programy Les Mills: BODYCOMBAT i BODYPUMP. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje na szkoleniach z różnych dziedzin sportu. Uważa, że każde z nich wnosi do jej warsztatu coś nowego i wartościowego. Ze sportem związana od najmłodszych lat. Trenowała koszykówkę, piłkę ręczną, siatkówkę, tenis stołowy, ringo, unihokej, lekkoatletykę i kick-boxing. Z tych wszystkich dyscyplin najbardziej lubi koszykówkę i piłkę ręczną. W pracy zwraca uwagę przede wszystkim na potrzeby podopiecznych. Dlatego starannie dobiera rodzaj oraz intensywność treningu do ich wieku i sprawności fizycznej. Skupia uwagę na technice wykonywania ćwiczeń. Aby treningi przynosiły pożądane rezultaty, musi być ona prawidłowa. Cieszą ją małe i wielkie sukcesy podopiecznych. Dba o pozytywną i swobodną atmosferę zajęć, podczas których dzieli się energią i pasją do sportu. Prywatnie zgłębia tajniki crossfitu i spełnia się artystycznie − piecze wymyślne torty, tworzy figurki z modeliny, szyje i rysuje.

Grudzień
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    08 Grudnia 2022 17:30 - 18:25
    Intensywność: średnia
  • Les MillsLes Mills BODYPUMP®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    08 Grudnia 2022 18:30 - 19:25
    Intensywność: wysoka
  • WytrzymałościoweStep
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    08 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
  • Les MillsLes Mills BODYPUMP®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    10 Grudnia 2022 09:30 - 10:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    10 Grudnia 2022 10:30 - 11:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniającePośladki i Brzuch
    • #ZdroweCiało
    10 Grudnia 2022 11:30 - 12:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    12 Grudnia 2022 20:30 - 21:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    12 Grudnia 2022 21:30 - 22:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #SportyZimowe
    07 Grudnia 2022 21:30 - 22:25
    Intensywność: wysoka
  • WytrzymałościoweStep
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    07 Grudnia 2022 20:30 - 21:25
    Intensywność: wysoka
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    07 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: średnia
    Brak miejsc
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    09 Grudnia 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniającePośladki i Brzuch
    • #ZdroweCiało
    09 Grudnia 2022 21:00 - 21:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    11 Grudnia 2022 18:30 - 19:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #SportyZimowe
    11 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    11 Grudnia 2022 17:30 - 18:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    12 Grudnia 2022 08:30 - 09:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    12 Grudnia 2022 09:30 - 10:25
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #SportyZimowe
    14 Grudnia 2022 21:30 - 22:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweStep
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    14 Grudnia 2022 20:30 - 21:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    14 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Les MillsLes Mills BODYPUMP®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    06 Grudnia 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Brak miejsc
  • Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    06 Grudnia 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: wysoka
    Termin rejestracji minął
  • WytrzymałościoweStep Choreografia
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    06 Grudnia 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Termin rejestracji minął
  • Les MillsLes Mills BODYPUMP®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    13 Grudnia 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    13 Grudnia 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweStep Choreografia
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    13 Grudnia 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    10 Grudnia 2022 13:00 - 13:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    10 Grudnia 2022 14:00 - 14:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweStep Choreografia
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    10 Grudnia 2022 15:00 - 15:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    15 Grudnia 2022 17:30 - 18:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Les MillsLes Mills BODYPUMP®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    15 Grudnia 2022 18:30 - 19:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweStep
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    15 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    16 Grudnia 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniającePośladki i Brzuch
    • #ZdroweCiało
    16 Grudnia 2022 21:00 - 21:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Les MillsLes Mills BODYPUMP®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    17 Grudnia 2022 09:30 - 10:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    17 Grudnia 2022 10:30 - 11:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniającePośladki i Brzuch
    • #ZdroweCiało
    17 Grudnia 2022 11:30 - 12:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    18 Grudnia 2022 11:30 - 12:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    18 Grudnia 2022 18:30 - 19:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #SportyZimowe
    18 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    18 Grudnia 2022 17:30 - 18:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneFat Burning
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    19 Grudnia 2022 20:30 - 21:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    19 Grudnia 2022 21:30 - 22:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    19 Grudnia 2022 08:30 - 09:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    19 Grudnia 2022 09:30 - 10:25
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Les MillsLes Mills BODYPUMP®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    20 Grudnia 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    20 Grudnia 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweStep Choreografia
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    20 Grudnia 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    • #SportyZimowe
    21 Grudnia 2022 21:30 - 22:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweStep
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    21 Grudnia 2022 20:30 - 21:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    21 Grudnia 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować