Damian Biernacki

Trener personalny

Damian Biernacki

Specjalizuje się w treningach siłowych związanych z motoryką ciała, mobilnością i uświadamianiem, jak aktywność ruchowa wpływa na zdrowie i wykonywany zawód. Na treningach skupia się na rozwoju całego ciała i sprawności fizycznej poprzez przygotowanie indywidualnego planu działania oraz dostosowania go do potrzeb klienta. Wspiera również swoich podopiecznych treningiem mentalnym. Damian ma wiele pasji. Uwielbia gotować, układać jadłospisy, szkolić się w dietoterapii i fotografować. Zainteresowania kulinarne są związane z wieloletnim doświadczeniem w pracy w renomowanych restauracjach w Polsce i za granicą. Ich owocem jest wydanie własnego e-booka z przepisami. Damian wierzy, że pomogą one jeszcze łatwiej dążyć do wymarzonej sylwetki i sprawności. Ogromnym sukcesem Damiana jest również zrzucenie ponad 50 kg nadprogramowej wagi. Było to możliwe dzięki treningom kalistenicznym połączonym z wytrwałością w dążeniu do celu.

 

Kwalifikacje

Ruch-ciało
Kettlebell
Trening medyczny